Tijdens de kerstperiode had ik moeite om ’s avonds nog op de computer bezig te zijn. Ik was op dat moment aan het experimenteren met meer offline te zijn en minder met schermen bezig te zijn. Ik ben ondertussen tien maanden gestopt met op Instagram te posten, het scherm van mijn gsm staat al even ingesteld op grijstinten en veel apps zijn geblokkeerd. Maar die periode dat het computerwerk me niet lukte, deed me nadenken.
Ik maakte een lijstje van alle dingen die ik moet doen voor mijn projecten. Veel dingen, zoals een nieuwsbrief of blog schrijven, deed ik direct op de computer, maar eigenlijk kan dat even goed eerst op papier. Zo doe ik het nu. Ook yogalessen maak ik niet meer op de computer maar lekker ouderwets met pen en papier. Zo deed ik waar het mogelijk is aanpassingen om van online naar offline te gaan. Of van met scherm naar zonder scherm.
Ook zet ik een timer, meestal ergens rond het uur. Ik zet die op mijn laptop en dat is dan mijn computertijd voor die dag. Als de timer afloopt, werk ik af waar ik mee bezig ben en dan gaat de computer uit.
Op mijn gsm blokkeerde ik, als experiment, nog meer apps dan eerst. Ik kocht een papieren agenda die ik elke week aanvul met de digitale op de laptop.
Mijn lijstjes staan niet meer in Notion, maar in mijn bulletjournal. Die had ik toch al en gebruik ik nu gewoon meer.
Voor jou klinkt dat misschien allemaal omslachtig en verre van efficiënt. Dat snap ik. Sterker nog: ik geef je daarin gelijk. Maar tegelijk levert minder (online) schermtijd en de bijhorende afleiding me ook veel op: rust, dichter bij mezelf kunnen blijven, tijd voor andere dingen … Daarnaast wil ik een voorbeeld zijn voor mijn kinderen. Ik kan van hen niet verwachten dat ze het scherm niet te veel gebruiken als ik er zelf de hele dag tegen plan. Die dingen zijn me de inefficiënte wel waard.