Na elke live yogales die ik geef, deel ik hier graag een fijne oefening, een leuk lied of een toffe houding uit die specifieke les.
Die van deze week is, opnieuw, een liedje. Of twee om precies te zijn.
Het ene liedje was in het thema van de les: bijen. We zongen het liedje Zoem zoem zoem van Het Dansende Dierenbos. Er hoorden ook bewegingen bij die ik graag deel.
Zoem zoem zoem ik ben een bij: armen omhoog brengen
en ik zoem zoem zoem voor jou en mij: handen op je hart leggen en daarna wijzen naar de andere
Zoem zoem zoem zoem zoem zoem: armen omhoog brengen
elke dag: armen terug naar beneden terwijl je wappert met je handen
en soms ook ’s nachts: handen onder je hoofd leggen alsof je slaapt
Op de overige stukjes tekst gaven we elkaar een hand en liepen we samen door de ruimte.
Het tweede liedje is het liedje waarmee ik altijd afsluit: Namasté song. Een mooi liedje dat bij heel wat kinderen bekend staat als het “mama’s thee-liedje”. 😉