Een paar jaar geleden las ik het boek Miracle Morning. De auteur beschrijft daarin zes onderdelen van een krachtig ochtendritme: stilte, affirmaties, visualiseren, bewegen, lezen en schrijven. Op dat moment had ik geen kinderen en stond ik vaak om 6u op (door het werk van mijn vriend). Ik had tijd …
Ik kreeg een paar weken geleden de vraag of ik tips had wat betreft het huishouden. Mijn eerste idee was dat je daarvoor echt aan het verkeerde adres bent bij mij. Maar toen ik er nog eens over nadacht, veranderde ik van idee. Zelfs nu ik thuis ben, vind ik …
Wie me al wat langer volgt, weet dat ik fan ben van een duidelijk dagelijks en wekelijks ritme. Ik maakte er zelfs een cursus over. Persoonlijk heb ik dat nodig, maar ook mijn kinderen vinden zo’n ritme prima. Anders is meer chaos, meer frustratie en onvoorspelbaarheid en dus meer prikkelbaarheid. …
Voor mij is de herfst nu echt begonnen: de sandalen staan terug in de kast, de regenjassen hangen aan de haakjes en het kaarslicht is weer terug. Met de verandering van het seizoen en de start van het schooljaar, hebben we ons ritme opnieuw bekeken. Stilaan heeft het vorm gekregen. …
Joehoe! Je kan je vanaf nu inschrijven voor de online cursus “Jouw familieritme”. Waarom heb ik deze cursus gemaakt? Ik denk dat we allemaal wel eens het gevoel hebben dat er van alles gebeurt in ons leven en dat we er weinig grip op hebben. Onze agenda zit soms heel …
Ik schreef al vaker over ritme brengen in je gezinsleven. Het gaat me daarbij niet om een strak schema dat je volgt van uur tot uur, maar wel om bepaalde routines en rituelen die jullie gezin in een soort van flow brengt. Die mijn kinderen zich ook nog zullen herinneren …
Drie momenten waarop ik echt even tijd probeer te maken voor ons Juliet om samen te lezen, een spelletje te spelen of iets op te zoeken dat ze interessant vindt. In de ochtend Op schooldagen is dit zeer beperkt. Tot een aantal weken terug hadden we tijd voor een gedicht …
Ik hou ervan om een plan in mijn hoofd te hebben, een soort van schema dat dient als basis voor een planning. Voor mezelf heb ik dat voor het poetsen bijvoorbeeld en wij maken ook elke week een menu zodat we weten wat er op tafel komt. Ik heb dat …
Een gemiddeld gezinsleven is druk, vol met activiteiten en heel wat stress. Alles rond krijgen kan een hele uitdaging zijn. En dan hebben we het nog niet over tijd vinden voor jezelf en/of je partner. Alleen…het hoeft niet zo te zijn. Door een goed doordacht familieritme te maken, kan je:– …
Vanaf de herfst steek ik regelmatig een kaars aan. Daar zijn verschillende redenen voor. Het maakt deel uit van onze maaltijden. Als we beginnen te eten, steek ik de kaarsen aan. Als we klaar zijn, mag ons Juliet ze uitblazen. Het hoort bij ons ritme in de herfst en winter. …
